胸・肩のトレーニング

身体の反応が変化。
感覚でいうと、パンプよりバーンに近い。
筋トレを中断する前の、好調だったときの感覚。
やっぱり加齢と共にテストステロン値が下がってたのかなぁ〜💦

体重：92.3kg
体脂肪率24.4%
基礎代謝：1,953Kcal
BMI:27.7
*筋肉率31.2%(自宅の体重計)

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐︎