脚のトレーニング

スクワットMAX125kgを１セット目ハーフで終わってしまう。

またもやちょっとしたタイミングで深く腰を落とせなかった。

腰を壊す恐怖感がどうしても抜けない。

まぁ、MAXでなく100~110kgでちゃんとしたセットを組んで

底力をあげる事が先決なのだろうが。

サイクル中に高重量にチャレンジしておきたいという気持ちもあって先んじてしまう。

anapoloon87.5mg 25*3回、12.5*1回
睾丸萎縮あり

体重：95.3kg

基礎代謝：2004kcal

体脂肪率：24.2%

BMI：28.6

筋肉率：31.3%

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐︎