胸・肩のトレーニング

肩は半分をいつもと違うメニューで行う。
これが良かったらしく、肩から背中にいい感じの張りが広がった。

今週は久々に５回ジムに行った。
正直今日のトレーニングは100%出し切れていない部分もあった。
疲れの蓄積か。

体重：91.2kg
体脂肪率：25.5%
基礎代謝：1941kcal
BMI：27.4