脚のトレーニング

毎年、寒くなってくると、腰回りの不安がよぎって来るのですが、
今シーズンは今の所、自分にしては好調。
しかし一昨年、時差ギックリ(デッドやった翌朝に起きれなくなった)を
やったのが11月だっただけに調子に乗ってはいけない。
脚のパンプ具合はなかなか。

体重：92.4kg
体脂肪率：26.3％
基礎代謝：1,954Kcal
BMI：27.7