脚のトレーニング

パワーラックが使用中だったのでレッグプレスからスタート。
その後、パワーラックが空いた頃合いを見て、MAX60%程度の重量で追い込む。
普段と違ったメニューをこなしたからだと思うが、内股のパンプを体感。

体重：94.8kg
体脂肪率：24.4%
基礎代謝：2,013Kcal
BMI：28.5