胸と肩のトレーニング

いちいちパソコンを開いて投稿するのも面倒なので、
スマホから投稿出来るように設定してみた。
さて、筋トレ。
80kgのベンチが調子良かったので、怪我復帰後のマックス(105kg)に挑戦したら潰れてしまった。
80kg×10回いけたら理論上だとこれ位は行けたんじゃないのかと考えたものの、
怪我をすると無意識に身体が勝手にストップをかけているような感じがする。
今まで病院へ行くまでも無い怪我は山ほどしてるし、おっさんは無理をしない方がええな。
（´-`）.｡oO(でも、無理してでも強くなりたいんだよなぁ)

体重：92.8kg
体脂肪率：25.8％
基礎代謝：1,965Kcal
BMI：27.9
(ジムの体重計)