胸・腕のトレーニング

ベンチプレスやる前日に肩のトレーニングをしてしまった。
ベンチプレス自体の調子は悪く無かったがMAX更新チャレンジは諦めた。
腕も大胸筋もいいパンプ感。

体重：93.1kg
体脂肪率：25.4%
基礎代謝：1,959Kcal
BMI：28.0