背中・腕のトレーニング

ゴールデンウィークに背中を痛めて以来、夏の期間ずっと調子が悪かった背中のトレ。
9月の終わり頃からやっと復調し、今月になって怪我前のデッド記録を超えるまでに。
というのは前回のトレーニング。
今回も同じ重量に挑戦したものの、出来なかった。
40代だし、怪我すると身体が勝手に自制かけるようになっている気がする。
ギックリも過去に数度やってるので、ここは無理せずに。

体重：92.7kg
体脂肪率：26.1%
基礎代謝：1,948Kcal
BMI：28.0