胸・腕・肩のトレーニング

頭痛は治った。

体重が減るペースに体脂肪減がついて行ってないんじゃないか、
という以前の疑問に、
「食事量が少なすぎるから、回復期に筋肉が増えないのではないか？」
という仮説を立て、実際に10日ほど検証したが、
結果、体脂肪横ばいという結果。

震災の影響もあって、途中1週間ほどジムに行けず、

栄養事情も炭水化物(コメ)に依存していた経緯はあるとしても、

結果、今までゆっくり下降線を辿っていたソレが、

横ばいになり今までの流れを止めてしまっているという事実は受け止めねばならないだろう。

ということで、今日からまた炭水化物（コメ）を減らす方向でまた様子を見ようと思う。

再検証は半月後にでも。