脚と背中のトレ

体重減の割りに体脂肪が減らないと嘆いていたが、

そればかりでは進展しないので、日中、時間を見てドラッグストアでカルニチンを買い求めてみた。

1日６錠とあったので、昼休み買ってすぐに３錠。

で、トレーニング前に３錠服用。

確かにトレーニング中の発汗が今までより多い。

トレーニング終了後にいつもバイクを20-30分チャリチャリやってるんだけども、

その時も若干ではあったが発汗か多いと感じた。

そして帰宅後。

オムロンのKarada Scanで体脂肪を計測したら、

なんと、体脂肪が昨日よりも1.6％も減っていた。

まぁ、昨日は食後30分後に計測。

今夜は食後90分後に計測した、という差もあるのかもしれませんが...。

それを差し引いても結構いいじゃん。

減量開始後、体脂肪が一番低い数値を示したので素直に嬉しい。

とりあえずは一袋、20日分飲み終えた後の結果をば。

月末あたりに忘れず書くこと（←俺的メモ）