背中・上腕三頭筋のトレ

腕に対する刺激のあて方というのを意識するようにした。
ジムの人で、上腕三頭筋の発達している人に聞いて、
それを実行するようにしてみたのだ。

もともとサルみたいに腕が長いので、これではいつまで経っても
腕っぷしが強く見えないんじゃないかと考えてのこと。


それはそれでいいけど、
やっぱり4日連続ってのは、若干緊張感に欠けてくるような気がしないでもない。

それでも仕事が終わって、時間が取れる！となると、
ついついジムに向かってしまうんだよなぁ。

というか、多分時間が「取れている」のではなくて、
もう既に自然と「時間を作っている」という行動パターンになっているのだろうけど。

カルニチン服用3日目。
また減量後、体脂肪の最低を更新した。
2月後半ずっと停滞していたので、これは明らかにカルニチンのおかげだと思う。