脚のトレーニング

本日のメイン
スクワット
60*10
90*10
100*8
110*5
120*2
125*1
130*1*2
120*3*2
120*2
100*5*3

仕事が忙しくなってきたので、気分的に筋トレが慌ただしくなってしまう。
しかしインターバルの事を考えると長めに取るよりは、
さっさとやってしまった方が良いのだ。
その方がパンプも起こりやすい。

anapoloon75mg 25mg*3回
飲むタイミングを逸してしまい、100mg摂取できなかった。

体重：97.5kg
基礎代謝：2049kcal
体脂肪率：22.8%
BMI：29.3
筋肉率：31.9%

体重が順調に伸びている。
身体も大きくなっていると感じる。
パンプした時の大腿四頭筋の太さなどは
自ら惚れ惚れしてしまうほど。
パンプした時の太さが続けばと思う。

⭐️⭐️⭐️⭐️★