胸・腕・肩のトレーニング

相変わらず、わき腹に痛み。

減量開始も丸3ヶ月。
この辺でちょっと一息ついてみる。
今月いっぱいはご飯もそれなりに食べようかと思う。

それでもまだまだ体脂肪は高いのでまた来月からは減量パターンで。

体重：88.2kg
体脂肪：27.9％
BMI：26.3