脚と背中のトレーニング

眠気が....。
減量しながらの筋トレって、体中がパンプする訳でもないし、
あんまり楽しいものではないですね。

でも、ビルダーの人たちはこういうのを乗り超えて戦ってる訳だし、
ダイエット成功した人も、途中こういう道のりは必ずあっただろうし、
自分だけじゃない。

昨日は記録しませんでしたが、胸と腕、肩をやっとります。

体重：84.9kg
体脂肪率：28.4％
BMI：25.2